Køb glidecreme: den komplette købeguide (hvilken type passer til dig?)
Den rigtige glidecreme afhænger af basis (vand, silikone, hybrid eller olie), hvor du bruger den, og din følsomhed. For de fleste mennesker er vandbaseret det sikreste valg: det er sikkert med alle kondomer og alt legetøj. Silikone varer længere, men aldrig på silikonelegetøj, og olie hører ikke til med latexkondom.
De 4 typer glidecreme og hvornår du bruger dem
Der er fire basistyper, og dit valg bestemmer især, hvilke kondomer og legetøj glidecremen er sikker at kombinere med.
- Vandbaseret: den sikre allrounder. Føles mest naturligt, er sikkert med alle kondomer og alt legetøj (også silikone), og skyller væk med vand. Ulempe: det tørrer hurtigere ud, så du skal smøre oftere.
- Silikonbaseret: bliver glat længe, er vandtæt (praktisk i badekar eller under bruseren) og silkeblød. Ulempe: brug det aldrig på silikonelegetøj og det kan få tekstiler til at blive plettet.
- Hybrid: vandbaseret med en smule silikone. Glider længere end rent vandbaseret og er lettere at rengøre end rent silikone. Er du usikker på et silikonelegetøj? Lav først en patchtest.
- Oliebasis (inkl. kokosolie og massageolie), virker længst og kan bruges dobbelt som massageolie. Men: det ødelægger latexkondomer og forbindes ved indvendig brug med irritation og svamp.
Kompatibilitet: hvad er sikkert med hvilket kondom og hvilken toy?
To regler er afgørende for din sikkerhed: olie hører ikke til latex og silikoneglidecreme hører ikke til silikonelegetøj. Resten står i denne tabel.
| Basis | Latexkondom | Polyurethan/nitril kondom | Silikonelegetøj | Glas/metallegetøj |
|---|---|---|---|---|
| Vandbaseret | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Silikonbaseret | Ja | Ja | Nej | Ja |
| Hybrid | Ja | Ja | Patchtest | Ja |
| Oliebasis | Nej | Ja | Mest nej | Ja |
Olie (også kokosolie, babyolie og vaseline) svækker latex og polyisopren inden for få minutter, hvilket kan få et kondom til at revne. Olie kan bruges med polyurethan-, nitril- eller lammarmskondomer. Silikoneglidecreme angriber overfladen af silikonelegetøj, hvilket gør dem bløde, klæbrige og porøse, vælg derefter vandbaseret. Glas, metal og hårdt ABS tåler enhver glidecreme.
Hvilken glidecreme til hvilken situation?
- Vaginal: vandbaseret med en pH omkring 3,5–4,5; ved følsomhed uden glycerin.
- Anal: en tykkere gel, der bliver på plads. Silikone til lange sessioner, eller en tyk vandbaseret analgel. Brug ikke bedøvende glidecreme.
- Med legetøj: vandbaseret er altid sikkert; på silikonelegetøj aldrig silikoneglidecreme.
- Følsom hud: duft- og smag-fri, glycerin- og parabenfri, lav osmolalitet.
- Tørhed og overgang: en glidecreme hjælper under sex, men for strukturel tørhed er en vaginal fugtcreme (f.eks. med hyaluronsyre) det første valg. Mange kombinerer begge.
- Børnønsker: vælg en fertility-friendly (spermivenlig) glidecreme som Pre-Seed eller Conceive Plus, almindelig glidecreme kan hæmme spermierne. Det gør dig ikke mere frugtbar, kun mindre skadelig.
- I badekar eller under bruseren: silikone, fordi det er vandtæt.
Ingredienser, du bedre kan undgå (og hvorfor)
For lejlighedsvis brug på sund hud er det mindre kritisk, men ved daglig brug eller følsomt slimhinde er det værd at være opmærksom på:
- Glycerin/glycerol: kan være føde for gisten Candida og dermed forårsage svampeinfektion hos følsomme personer.
- Høj osmolalitet: trækker væske ud af slimhindecellerne og beskadiger epitelet. WHO anbefaler helst ≤ 380 mOsm/kg.
- Propylenglycol: kan irritere; WHO-grænse < 8,3%.
- Nonoxynol-9: beskytter ikke mod kønssygdomme eller hiv og irriterer slimhinden, hvilket øger hiv-risikoen. Brug det ikke.
- Parabener og duft/smag/sukker: kan forstyrre pH'en og irritere, især vaginalt.
- Bedøvende stoffer (benzocain, lidocain) maskerer smerte, der advarer dig om skade. Især at fraråde ved anal.
pH og osmolalitet, simpelt forklaret
En sund vagina er let sur (pH 3,5–4,5); endetarmen er mere neutral (omkring pH 7). En glidecreme, der passer hertil, forstyrrer din naturlige balance mindst.
Osmolalitet siger noget om vandkoncentrationen i forhold til dine lichamsceller. Er den for høj, trækker glidecremen væske ud af cellerne og tørrer slimhinden ud. WHO holder ≤ 380 mOsm/kg som præference, med 1200 mOsm/kg som øvre grænse, mange produkter på markedet ligger langt derover. Vælg derfor iso-osmotiske, pH-balancerede og glycerinfattige produkter; producenter angiver dette ikke altid, så læs specifikationerne.
Sådan bruger du glidecreme rigtigt
- Mængde: start med en møntsize og tilføj efter behov. Varm det gerne op mellem dine hænder.
- Med kondomer: påfør glidecremen på ydersiden, og aldrig olie på latex.
- Gensmøring: vandbaseret tørrer hurtigere ud; lidt vand genaktiverer det. Silikone og olie varer længere.
- Rengøring: vandbaseret skyller du væk med vand; silikonepletter får du ud af tekstiler med lidt opvaskemiddel. Læg et håndklæde ned.
- Rengør legetøj efter brug, og stop ved en brændende fornemmelse, skyl derefter af. Holder smerte eller irritation ved, kontakt en læge.
Beslutningsguide: find din glidecreme på 4 spørgsmål
- 1Bruger du et kondom? Latex → ingen olie. Ikke-latex (polyurethan/nitril) → olie er tilladt.
- 2Bruger du et silikonelegetøj? Ja → vandbaseret (eller hybrid efter patchtest), aldrig silikoneglidecreme.
- 3Hvor længe og hvor? Længe eller i badekar → silikone eller hybrid. Kort session med naturligt feel → vandbaseret.
- 4Følsom, tør eller børnønsker? → glycerin-/parabenfri med lav osmolalitet; ved overgang også en fugtcreme; ved børnønsker en fertility-friendly glidecreme.
Shop this guide
S8 Vandbaseret Glidecreme 250ml
Analt Afslappende Glidecreme til Mænd 250 ml
Analt Glidecreme på Vandbase 250 ml
Warming Glide Liquid Pleasure 30 ml
S8 Silicone Glidecreme 125 ml
Mister B Load Silicone 100 ml
Glide Liquid Pleasure Glidecreme 100 ml
CBL Glidecreme på Vandbase 1000 ml
Ofte stillede spørgsmål om Køb glidecreme: den komplette købeguide (hvilken type passer til dig?)
Ingen af dem er absolut bedre, det afhænger af brugen. Vandbaseret er den sikre allrounder: sikkert med alle kondomer og alt legetøj (også silikone), føles naturligt og skyller let væk, men tørrer hurtigere ud. Silikone varer meget længere, er vandtæt og silkeblød, ideelt til lange sessioner, anal og i badekar, men må ikke bruges på silikonelegetøj. For de fleste mennesker er vandbaseret det bedste valg at starte med.
Nej, gør det ikke. Silikoneglidecreme angriber overfladen af silikonelegetøj: de bliver bløde, klæbrige og porøse, og dermed uhygiejniske. Brug altid vandbaseret glidecreme med silikonelegetøj. Er du usikker på en hybrid? Lav først en patchtest på et skjult sted.
Ikke med et latexkondom. Olie (også kokosolie, babyolie og vaseline) svækker latex inden for få minutter, hvilket kan få kondomer til at revne og ikke længere beskytte. Det samme gælder polyisopren-kondomer. Olie kan bruges med polyurethan-, nitril- eller lammarmskondomer. Vil du være sikker: vælg vandbaseret eller silikone, som er sikre med alle kondomtyper.
Vælg en tykkere, gelignende tekstur, der bliver på plads. Silikone er populær til anal, fordi det bliver glat længe og ikke tørrer ud; en tyk vandbaseret analgel virker også og er sikker med silikonelegetøj. Brug ikke bedøvende glidecreme, især ikke som begynder, fordi det maskerer smerte, der advarer dig om skade. Endetarmen producerer ikke sit eget glidemiddel, så påfør rigeligt og gensmør.
Visse ingredienser øger risikoen. Glycerin kan tjene som føde for gisten Candida, og høj osmolalitet og propylenglycol kan også tørre slimhinden ud og forstyrre pH'en. Er du modtagelig for infektioner? Vælg derefter en glidecreme uden glycerin og parabener, med lav osmolalitet og en pH på 3,5–4,5.
For følsomme brugere: glycerin (gistfoder), propylenglycol (irritation), høj osmolalitet (> 380 mOsm/kg ifølge WHO), nonoxynol-9 (irriterer og øger kønssygdoms-/hiv-risiko), parabener og duft/smag/sukker ved vaginal brug. Bedøvende stoffer (benzocain, lidocain) maskerer smerte og er at fraråde, især anal. Jo enklere og pH-balanceret sammensætningen er, jo bedre.
Brug en fertility-friendly (spermivenlig) glidecreme, som Pre-Seed eller Conceive Plus. Almindelig glidecreme, og selv spyt, kan beskadige spermierne eller hæmme deres bevægelighed. Sådanne glidecremer er tilpasset pH'en og saltbalancen i frugtbar slim. Bemærk: det gør dig ikke mere frugtbar, det er bare mindre skadeligt for sperma.
Ja, en simpel vandbaseret glidecreme uden duft, glycerin og parabener er normalt fin under graviditet; mange kvinder har faktisk mere behov for det dengang. Undgå opvarmende, bedøvende og stærkt parfumerede varianter og nonoxynol-9. Er du usikker eller har symptomer? Tal med din jordemoder eller læge. (Dette er generel information, ikke medicinsk råd.)
For øjeblikket ja: god glidecreme reducerer friktion og smerte under sex. Men for strukturel tørhed under overgangsalderen er en vaginal fugtcreme (f.eks. med hyaluronsyre) det første valg, som du bruger regelmæssigt og hydrerer vævet længere. Mange kvinder kombinerer begge. Ved vedvarende problemer: kontakt din læge.
Vandbaseret og silikonbaseret glidecreme er sikre med alle kondomtyper, inkl. latex. Olieglidecreme ikke med latex eller polyisopren (de angriber materialet). Påfør glidecremen på ydersiden af kondomer. Undgå glidecreme med nonoxynol-9: det beskytter ikke og irriterer.
Start med en lille mængde (omkring en mønt) og tilføj efter behov, for meget kan føles for glat. Vandbaseret tørrer hurtigere ud og skal gensmøres oftere; lidt vand genaktiverer det. Silikone og olie varer længere og er mere økonomiske. Føles det skurende eller brændende, tilføj derefter glidecreme eller stop.
Opvarmende og afkølende glidecremer (med menthol-lignende stoffer) er behagelige for mange, men kan give en brændende fornemmelse eller irritation på følsom hud, test først i små mængder. Bedøvende glidecremer med benzocain eller lidocain anbefaler vi ikke: de maskerer smerte, der advarer dig om skade, og benzocain kan give allergisk reaktion. Smerte skal forblive et signal, især ved anal.
This is general information, not medical advice. If you have symptoms or any doubt (pain, irritation, recurring infections, pregnancy), consult a doctor, midwife or sexologist.